Online-Workshops › Lebensrad
Mit dem Lebensrad zu mehr Struktur
Einfach mit allem überfordert? Du musst nicht alles auf einmal ändern. Ich helfe dir dabei, dich zu sortieren.
90 Minuten
max. 12 Teilnehmende
Online
Ohne Vorerfahrung
35 €
Nächster Termin
Mittwoch, 04.11.2026
19:00–20:30 Uhr · online
Kommt dir das bekannt vor?
Du liegst abends wach und kannst nicht einschlafen, weil du an all die Dinge denkst, die gerade nicht rund laufen. Der Job, deine Beziehungen, die Gesundheit, die Familie und das, was du dir eigentlich mal für dich vorgenommen hattest.
Und irgendwie fühlt sich alles gleich dringend an. Also nimmst du dir vor, dein Leben endlich umzukrempeln. Mehr Bewegung, gesünder essen, beruflich etwas ändern, mehr Zeit für dich. Am besten alles ab morgen! Und dann passiert: nichts. Weil du nicht weißt, wo du anfangen sollst. Weil der Berg zu groß ist. Weil der Alltag schneller ist als deine Vorsätze.
Vielleicht denkst du, dass du nur mehr Disziplin brauchst oder einfach die Zähne zusammenbeißen musst. Dabei sind es womöglich die Menge der Dinge, die du alle gleichzeitig angehen willst.
Was du brauchst, ist nicht mehr Druck, sondern Struktur.
Mithilfe des Lebensrades – einer bewährten Methode aus dem Coaching – schauen wir uns alle wichtigen Bereiche deines Lebens an und du bewertest ehrlich, wo du in diesem Moment stehst.
So wird aus deinem Gedankenkarussell ein sichtbares Bild auf Papier. Dadurch siehst du, was dich wirklich belastet und wo du ansetzen kannst.
Dann triffst du eine bewusste Entscheidung: Ein Bereich mit einem konkreten Ziel und einem ersten Schritt. So hast du direkt das erste Erfolgserlebnis.
So läuft der Workshop ab
WAS DU MITNIMMST:
- Dein persönliches, ausgefülltes Lebensrad
- Klarheit darüber, was dich gerade am meisten stresst
- Ein konkretes Ziel in einem Lebensbereich statt zehn halber Vorsätze
- Einen ersten Schritt, den du direkt nach dem Workshop gehen kannst
- Die Vorlage zum Wiederverwenden, wann immer du neu sortieren willst
DAS RICHTIGE, WENN:
- Du das Gefühl hast, in deinem Leben müsste sich ganz viel ändern und dich das überfordert
- Du nicht weißt, wo du anfangen sollst
- Du viel grübelst, aber selten ins Handeln kommst
- Du gestresst bist und nicht genau sagen kannst, woher es kommt
- Du dir 90 Minuten nur für dich nehmen willst, ohne gleich ein großes Programm zu buchen
DEINE TRAINERIN
Sarah
Ich kenne das Gefühl, an zehn Baustellen gleichzeitig zu stehen, ziemlich gut. Mein Kopf ist voller Ideen, Pläne und Dinge, die ich „auch noch“ angehen will. Ich darf selbst immer wieder lernen, innezuhalten und mich zu sortieren. Genau das passiert auch im Workshop.
Als ausgebildete Trainerin und Coachin begleite ich Menschen auf ihrem individuellen Weg zu mehr Klarheit und Selbstvertrauen.
Das sagen andere über Sarah
„Das ist kein ‚höher, schneller, weiter‘ um jeden Preis, sondern es geht um mich. Sarah hat schon nach dem ersten Austausch eine innere Blockade mit genau den richtigen sanften Impulsen gelöst.“
– Antje
„Informativ und mit viel Herz. Man bekommt Antworten auf seine Fragen und Tipps für eine andere Sichtweise. Sarah hat ein Gespür für Menschen, sodass man immer gestärkt aus dem Coaching kommt.“
– Andrea
„Du hast mir mit deiner positiven Einstellung immer wieder Mut gemacht und mich aufgebaut, wenn ich gezweifelt habe. Danke!“
– Nadine
Alle Termine
Mittwoch
4. November 2026
19:00–20:30 Uhr · online
Mittwoch
13. Januar 2027
19:00–20:30 Uhr · online
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Häufige Fragen
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Du willst mitmachen?
Mittwoch, 04.11.2026 · 19:00–20:30 Uhr · online · 35 €
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