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Breathwork Basics
Wie du deinen Körper über die Atmung steuerst – Theorie und Praxis bewusster Atmung
Mit Paul
90 Minuten
Online
Ohne Vorerfahrung
35 €
Nächster Termin
Mittwoch, 06.01.2027
19:00–20:30 Uhr · online
Worum es geht
Du atmest heute etwa 20.000 Mal – meist, ohne es zu bemerken. Dabei ist die Atmung der einzige Teil deines vegetativen Nervensystems, den du bewusst steuern kannst. Ein direkter Zugang zu Anspannung und Ruhe. In diesem Workshop verstehst du, wie das funktioniert, und probierst es direkt aus.
Was dich erwartet
Erst verstehen, dann erleben: Nach einem kurzen theoretischen Überblick erkundest du in der Gruppe deine eigene Atmung.
WAS DU MITNIMMST
Nach dem Workshop weißt du nicht nur mehr über deine Atmung – du hast sie selbst erlebt und verschiedene Möglichkeiten kennengelernt, sie bewusst für dich einzusetzen.
WAS DU BRAUCHST
Du brauchst nur einen Ort, an dem du ungestört bist, eine Unterlage oder einen bequemen Stuhl sowie Kamera und Mikrofon.
DEIN TRAINER
Paul
Als Coach für persönliche Entwicklung und Breathwork-Trainer begleitet Paul seit 2020 Menschen dabei, in herausfordernden Zeiten wieder Zugang zu ihrer eigenen Kraft zu finden. Seine Breathwork-Ausbildung hat er 2024 bei einem erfahrenen Arzt abgeschlossen.
HINWEIS
Breathwork richtet sich an gesunde Personen. Bitte nimm nicht teil bei Epilepsie, Herz-Kreislauf- oder schweren Lungenerkrankungen, Augenerkrankungen wie Glaukom, schweren psychischen Erkrankungen, in der Schwangerschaft oder nach einer noch nicht verheilten Operation.
Unsicher, ob das auf dich zutrifft? Schreib uns vor der Anmeldung.
Häufige Fragen
Deine Frage ist nicht dabei? Schreib uns an info@wichtig-seminar.de.
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Mittwoch, 06.01.2027 · 19:00–20:30 Uhr · online · 35 €
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