Body Signals

Dein Körper sendet dir ständig Signale. Müdigkeit, Anspannung, Verdauungsbeschwerden oder das Gefühl, irgendwie nicht richtig bei dir zu sein, können Hinweise darauf sein, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. Doch wie erkennst du, was hinter diesen Signalen steckt – und was kannst du selbst damit tun?

In diesem Workshop lernst du, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und seine Signale besser einzuordnen. Du erfährst, wie Stress, Nervensystem, Ernährung und Verdauung miteinander verbunden sind und warum es sich lohnt, nicht nur auf einzelne Symptome zu schauen, sondern das große Ganze zu betrachten. Im Praxisteil gehst du mit verschiedenen Übungen auf Spurensuche:

Dabei geht es nicht um strenge Regeln oder die eine perfekte Lösung, sondern darum, wieder ein besseres Gefühl für dich und deinen Körper zu entwickeln.