Ein inspirierendes Wochenende für dich

Termine 2027 in Kürze

Was dich erwartet Termine und Anmeldung Team FAQ Kontakt

Ich bin wichtig ist ein Seminar für Menschen, die eigentlich ein geregeltes Leben führen, sich innerlich aber nach mehr Zufriedenheit, Leichtigkeit und Echtheit sehnen. Wir arbeiten mit erprobten Methoden, perspektivreichen Impulsen und viel Selbsterfahrung. Im geschützten Raum findest du heraus, was dich vielleicht noch zurückhält, wie du dich nachhaltig weiterentwickelst und was deine konkreten nächsten Schritte sind.

Charleen erklärt etwas zu gesunder Ernährung, während Teilnehmende ringsum gebannt zuhören.

Drei Teilnehmerinnen sitzen nebeneinander auf Stühlen und bearbeiten nachdenklich ein Arbeitsheft

Das ist deine Einladung, jetzt anzufangen!

Nach diesen intensiven drei Tagen bist du klüger und hast dich spürbar verändert:

Klarheit darüber, was dich erfüllt und wo du dir selbst im Weg stehst

Bewusstsein für den Einfluss deiner zwischenmenschlichen Beziehungen

Verständnis für den Zusammenhang deiner Ernährung, Verdauung und Energie

Praktische Atemtechniken (Breathwork) zur Stressregulation

Wertvoller Austausch mit Menschen, denen es ähnlich geht wie dir

Neuer Mut, um deine Ziele zu verfolgen

Finde heraus, was dich glücklich macht, und wie du beginnst, danach zu leben!

Seminarinfos

Termine 2027: Ankündigung in Kürze

Intensives Seminar in kleiner Gruppe (maximal 15 Teilnehmende mit 3 Trainer:innen).

Ort: wird mit den Terminen bekanntgegeben

Regulärer Preis: 499 EUR

zzgl. ca. 270 EUR für zwei Nächte im Einzelzimmer mit Vollverpflegung (Preis variiert je nach Ort, Abrechnung direkt mit dem Haus)

Außenansicht des Seminarraums in der Silvio Gesell Tagungsstätte

Die Silvio Gesell Tagungsstätte in der Außenansicht mit vielen Bäumen

Seminarraum in der Silvio Gesell Tagungsstätte mit Stühlen im Stuhlkreis und großen Panoramafenstern

Das sagen Teilnehmende

Das Seminar war mit eines der intensivsten und offensten Wochenenden meines Lebens und ich bin froh über die neuen Erkenntnisse, die ich machen durfte. Hier gilt es nicht nur zuzuhören und in sich reinzuhorchen, sondern auch aktiv mitzumachen – in Gruppen als auch zu zweit. Du kannst selber entscheiden, wie viel du von dir preisgibst, bist aber auch so willkommen und wirst gut an die Hand genommen. Ich habe mich bei dem Buffet-Prinzip gut bedienen können und habe mir nicht zu viel und nicht zu wenig mitnehmen können. Hier wird – wie der Name schon sagt – der Fokus auf einen selbst gerichtet und dient speziell den Leuten, die nicht immer Zeit dafür finden oder sich nicht trauen. Wer also bereit ist, sich selbst und anderen intensiv zu begegnen, kann sich in dieser Zeit besser kennenlernen, ohne Angst davor zu haben.

Anna

Das Seminar hat Raum, Zeit und gute Impulse zur Selbstreflexion gegeben und ich habe viele Anregungen und Ideen mitgenommen. Zudem war es eine sehr schöne Möglichkeit, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Vielen Dank dafür!

Felicitas

Durch das Seminar bin ich mir selbst wieder ein Stück näher gekommen. Ich habe mich selbst noch besser kennengelernt und gelernt, wie ich mir eine gute Freundin sein kann/bin und bleibe. Ich habe gelernt, mehr auf mich zu hören, mich wert zu schätzen und wichtig zu nehmen, denn ich bin wichtig.

Eva

Danke für ein inspirierendes Wochenende mit viel Herz, Kompetenz und praktischen Impulsen. Ich habe mich sehr wohlgefühlt und nehme viele wertvolle Erkenntnisse mit.

Julia

Was dich konkret erwartet

Start und Struktur: Deine persönliche Entwicklungsreise beginnt mit deiner Anmeldung. Du erhältst einen Fragebogen, der dich schon vor dem Seminar zur Selbstreflexion einlädt. Das Seminar selbst beginnt Freitagnachmittag.

Du kannst in Ruhe ankommen und die anderen bei einem Kaffee oder Tee kennenlernen, bevor wir gemeinsam starten. Der weitere Ablauf ist dicht, aber nicht überfüllt. Neben Frühstück, Mittag- und Abendessen gibt es über den Tag zwei Tee- und Kaffeepausen. Freitag und Samstag üben wir bis in den Abend. Je nachdem, was dein Bedürfnis ist, kannst du dich danach ungezwungen austauschen oder den Tag in Ruhe ausklingen lassen.

Sarah erklärt das Lebensrad an einem Whiteboard

Zwei Teilnehmende bearbeiten gemeinsam das Lebensrad

Teilnehmende führen ein Gespräch in der Sonne

Zwei Teilnehmende arbeiten mit dem Tool "Lebensrad"

Wir legen besonderen Wert auf einen vertrauensvollen und wertschätzenden Umgang miteinander, frei von Bewertungen, damit du die Möglichkeit hast, an deinen persönlichen Anliegen zu arbeiten. Theoretische Impulse halten wir so kurz wie nötig. Beim Seminar geht es nicht um Wissensvermittlung, sondern darum, auszuprobieren, eigene Erfahrungen zu machen und sich auszutauschen. Einige Methoden führen wir in der Gesamtgruppe durch, andere finden in Kleingruppen (zu zweit oder zu dritt) statt.

Inhalt: Wir bearbeiten verschiedene Bausteine, die sich ergänzen. Du erkundest deine persönliche Zielvision und identifizierst Veränderungspotenziale in deinen wichtigsten Lebensbereichen. In einer Breathwork-Einführung (Atemarbeit) lernst du die Grundlagen gesunder Atmung kennen und erprobst Atemtechniken, die dein Nervensystem unmittelbar beeinflussen. Welchen Einfluss deine Ess- und Lebensgewohnheiten auf deinen Energielevel und deine Stimmung haben, erarbeitest du in Übungen zu Ernährung, Darm und Stress. Damit trainierst du gleichzeitig deine Bewusstheit und stärkst deine Fähigkeit, im Alltag frühzeitig zu erkennen, wann du aus dem Gleichgewicht gerätst. Außerdem erlebst du beispielhaft, wie einfach gesund kochen sein kann.

Teilnehmende liegen auf Yogamatten mit Kissen auf ihren Bäuchen, während Paul eine Atemübung anleitet.

Mehrere Personen stehen verteilt um aneinandergereihte Tische und bereiten sichtlich erfreut und konzentriert gesunde Snacks zu.

Das Wochenende erreicht eine besondere Tiefe, wenn wir eine systemische Aufstellung in der Gruppe durchführen. Eine Person darf ein Thema aus Beruf oder Familie einbringen, welches wir mit Hilfe der anderen (als sogenannte Repräsentanten) räumlich und sichtbar aufstellen. Ob als Themengeber:in, Repräsentant:in oder Beobachter:in – diese Form der Arbeit ist sehr berührend. In einer hypno-systemischen Integrationstrance werden wir außerdem unbewusste Lernprozesse aktivieren und du verankerst das Erlebte und Erarbeitete sanft und wirkungsvoll.

Abschluss und Nachtreffen: Am Sonntag stehen die Fragen Was nehme ich mit? und Wie mache ich weiter? im Mittelpunkt, damit deine Veränderungen auch im Alltag Bestand haben. Gegen Nachmittag verabschieden wir uns dann. So hast du noch genug Zeit, um alles nachwirken und das Wochenende in vertrauter Umgebung ausklingen zu lassen.

Doch damit sind wir noch nicht am Ende. Vier Wochen später treffen wir uns alle noch einmal online zum gemeinsamen Austausch. Hier spürst du nochmal diese besondere Verbindung und hast außerdem Gelegenheit, Fragen zu klären, die sich nach dem Wochenende ergeben haben.

Deine Experten für Veränderung

Charleen Sternad

Zertifizierte Ernährungsberaterin, Gesundheitsjournalistin & ehemalige Reizdarmbetroffene

Paul Pietkiewicz

Coach für persönliche Entwicklung und Breathwork Trainer

Sarah Künne

Karrierecoach, Erwachsenenbildnerin, Schauspielerin & 3fache Job-Zweiflerin

Häufig gestellte Fragen

Für wen ist dieses Seminar geeignet?

Das Seminar Ich bin wichtig richtet sich an Menschen, die sich weiterentwickeln möchten und die Bereitschaft haben, sich intensiv mit sich selbst auseinanderzusetzen. Solltest du in psychotherapeutischer Behandlung sein und am Seminar teilnehmen wollen, bitten wir dich, dies mit deiner Therapeutin oder deinem Therapeuten zu besprechen und eine Unbedenklichkeitsbescheinigung ausstellen zu lassen.

Muss ich Vorerfahrung mitbringen?

Nein, Vorerfahrung brauchst du keine. Egal, ob du dich mit den Themen schon einmal auseinandergesetzt hast oder ihnen gerade zum ersten Mal begegnest – deine Neugier reicht vollkommen aus.

Was, wenn ich niemanden kenne?

Dann bist du genau richtig bei uns. Wir bitten darum, dich ohne Angehörige, Freunde und Bekannte anzumelden und dich stattdessen darauf einzulassen, neue Menschen kennenzulernen und spannende Anknüpfungspunkte zu finden.

Kann ich meinen Partner / meine Partnerin mitbringen?

Wir bitten explizit darum, deine Partnerin oder deinen Partner nicht mitzunehmen. Nutze das Seminar, um für ein Wochenende ohne dein gewohntes Umfeld auszukommen, um dich ganz unbeeinflusst auf dich konzentrieren zu können.

Wie läuft das mit der Unterkunft und Verpflegung vor Ort?

Wenn du vegetarische/vegane Verpflegung wünscht oder Unverträglichkeiten zu beachten sind, kannst du dies bei deiner Anmeldung angeben. Da wir Konditionen mit Übernachtung und Vollverpflegung vereinbart haben, bekommst du ein gemütliches Einzelzimmer im Haus. Wir haben gemeinsame Mahlzeiten, üben bis in den Abend und es gibt Raum, den Tag gemeinsam in ungezwungener Atmosphäre ausklingen zu lassen. Das ist entspannter, wenn du nicht noch hin- und herfahren musst.

Wie geht es nach dem Seminar weiter?

Vier Wochen nach dem Seminar treffen wir uns Online zu einer gemeinsamen Sitzung mit Erfahrungsaustausch. Den Teilnehmenden steht natürlich frei, auch danach noch in Kontakt zu bleiben. Es ist nicht unüblich, dass sich auch Freundschaften bilden, die über das Seminar hinaus bestehen bleiben. Weiterhin kannst du auch uns als Coach:in kontaktieren, wenn du Bedarf für individuelle Unterstützung hast.

Ich kann doch nicht teilnehmen, was nun?

Die genauen Rücktrittsbedingungen findest du in unseren AGBs. Bitte tritt schnellstmöglich mit uns in Kontakt, damit wir versuchen können, eine gemeinsame Lösung zu finden.

Unsere Geschichte

Wie Sarah, Charleen und Paul ein Seminar gestalteten, das keiner von ihnen alleine hätte machen können. Januar 2024. Paul, Charleen und Sarah sitzen zum ersten Mal in dieser Kombination zusammen – jede:r mit eigenem Fachgebiet, eigener Methode, eigenen Klient:innen. Ernährung. Karriere. Innere Balance. Soloselbstständig, aber mit einer Gemeinsamkeit: Die Themen unserer Arbeit hören nicht dort auf, wo das eigene Fachgebiet endet. Denn wer im Job nicht für sich einsteht, tut es beim Essen oft auch nicht. Wer keine Grenzen setzt, verliert sich – in Beziehungen, im Terminkalender, im Kühlschrank. Wer nicht weiß, was er wirklich will, optimiert am falschen Ende. Das war der Ausgangspunkt: Nicht drei parallele Seminare unter einem Dach – sondern ein gemeinsames, das zeigt, wie Ernährung, berufliche Erfüllung und innere Balance ineinandergreifen. Die Kernfrage, die wir uns bei der Konzeption gestellt haben: Was braucht jemand wirklich, um nachhaltig etwas zu verändern – nicht nur kurzfristig zu justieren? Die Antwort war jedes Mal dieselbe: sich selbst wichtig genug nehmen. Nicht als Selbstoptimierungsversprechen, sondern als Grundhaltung. Die Basis, ohne die alles andere wackelt – ob es darum geht, die eigene Meinung im Meeting zu sagen, sich Zeit zum Kochen zu nehmen oder in einer Beziehung klar zu kommunizieren. Dieses Seminar ist das Ergebnis dieser Überlegung – entwickelt von drei Menschen, die täglich mit den Folgen des Gegenteils arbeiten. Wir freuen uns sehr, wenn auch du von unserer Geschichte profitierst!

Hast du noch Fragen?

Dann schreib uns gerne eine Mail an info@wichtig-seminar.de oder ruf uns unter der Telefonnummer +49 176 21110198 an. Wir freuen uns auf dich!